Tag: fitago.ru
-
Программы Тренировок: Фитнес Тренировки, Тренировки В Зале И Многие Другие
В таблице указаны базовые упражнения для начинающих на неделю. Здесь представлены две тренировки для чередования между собой. Соответственно, тренироваться нужно также три раза в неделю. В этом поможет программа тренировок, которая рассчитана не на одну неделю, а может применяться 6-8 недель. Если вы любите ВИИТ или занимаетесь кроссфитом, обязательно зайдите на WodСat. Этот генератор WOD…